おから玄米やまぶしクッキー

おから玄米やまぶしクッキー



おからにはダイエット効果があるということで、おからを使ったダイエット商品が数多く出回っています。


そんな中で注目なのは「おから玄米やまぶしクッキー」です。

このクッキーは、固めに焼き上げているので、とても歯ごたえがあります。なので、よくかまないと食べれないので、この噛むことによって、満腹中枢を刺激し、空腹感が自然とやわらぎます。

また、クッキーを食べるときに、水分をたくさん摂ることで、「おから」の食物繊維が膨れるので、充分に満腹感が得られます。

「おから玄米やまぶしクッキー」はおからとさらに玄米とヤマブシダケを配合したクッキーになっています。それぞれどんな効果があるのかといえば、

おからは言うまでもなく、食物繊維とミネラルが豊富に含んだ栄養価の高い食べ物。

「玄米」は、普段の生活で不足しがちな、ビタミンとミネラル、食物繊維を豊富に含んでいて、中でもビタミンB群は、糖質や脂質をはじめとする栄養素を代謝する際、補酵素として働くのでダイエットにはとても効果的な栄養素です

「ヤマブシタケ」は「幻のキノコ」と呼ばれ、自然治癒力と免疫力をアップさせ、生活習慣によるさまざまな体の不調に働きかけてくれます。

この「おから玄米やまぶしクッキー」は、1枚約27キロカロリーと低カロリーなのもいいですね。


おからクッキーというと豆乳クッキーのほうを思い浮かべますが、おから玄米やまぶしクッキーもなかなか捨てがたいものです。


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